Why Yoga? 為什麼練瑜珈?

因為樹木是我的兄弟，花兒是我的姐妹，而那孕育一切的大地是我的母親。

我花很多時間跟我的這些家人在一起，因為我的瑜珈修練?大部份都是在戶外、在山上、在大樹下、在花叢邊。偶爾有蝴蝶輕盈的經過，偶爾有幾聲鳥叫，而泥土與花草的味道，在我低下身時更滿滿的皆是。最重要的是那生命中最重要的元素--清清淨淨略帶甜味的空氣，存在於滿山滿谷之中。

練習瑜珈十幾年來，我完全的被瑜珈改造了，剛開始時只感到身體的變化，一點一滴隨著身體的改變，生活也不一樣了，飲食、穿著，甚至想法也變了。原來它從身體開始，逐漸地改變了一個人的一切。

開始時所有的拉筋都很辛苦，前彎、後彎、側轉，居然還有倒立！但偶有進展的成就感也很快樂，慢慢地喜歡上這種有運動的感覺。柔軟度變好、手腳變有力，腰細了、大腿不再粗厚、挺胸變的很容易，連晚上思緒雜亂難眠的狀況也有改善。在加拿大學會倒立的那一天，好像宣告一個新時代的到臨—我學會從另一個角度看這個世界了！身體的苦痛酸麻從此被提升到哲學的層次了。

我開始在夜晚就寢時渴望隔天清晨的到臨，在每一個清晨起床後不言不語、目標明確的前往圓山飯店的後山羽球場，舖下墊子，開始那一趟定點不動的神聖旅程。

在這一段旅程裡，我腳下、頭上的小空間就是我的天和地，我的身體即是我的小宇宙。每一次旅行的終點都是在吸的更深、呼的更長中，帶著淡淡喜悅與幸福感的氣息中盤腿而坐。然而每一趟旅程的開端卻大有不同…今天會太冷嗎？還是太熱？身體狀況不好，少練一點吧？！感覺好像可以休息一天？不要天天練瑜珈吧？！可以做點別的事吧？！下雨了？是假日耶！！有颱風？！…雖然大方向明確，但也充滿了紛紛擾擾的念頭，然而因為方向明確，逐漸所有其他的事都慢慢地不再吸引我了。星際大戰第III集上演了?那個主播愛了誰！誰沒有選上？那一個朋友生日、那一個朋友結婚？這一切在瑜珈的影響下都自願退讓了…

2002年到美國洛杉機發現的Ashtanga，把我的瑜珈再往上拉了一把。Ashtanga對我來說，是一股有尊嚴、充滿正義感的神奇力量，它讓我從小喜歡芭蕾屬於陰柔典雅的那一部分，加入了令人振奮的陽剛力量。

Ashtanga在跳躍中展現輕盈甚至像飛翔的特質相當吸引人，它讓我在難度很高的體位法裡反省，它特有的呼吸法節拍鮮明，令人意念更為集中，它讓我身體熱、出汗多，練的更徹底、呼吸的更深入，它重覆性出現的動作，讓我檢視我每天不同的狀況，它強調的核心力量，真正碰觸了我的核心，它在我的幾年努力之後，讓我真真正正的跟我的身體、跟我的呼吸在一起，它的一些較高階的動作，讓我完成後有如一片落下的樹葉，輕輕的附著在軟軟的泥土上。我與我的身體從此被提升到文學的層次了，但丁與莎士比亞、泰戈爾、社甫、李白、三島由紀夫，你們也都練Ashtanga嗎?