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董振銘 老師 |
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經歷：
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董老師的旅程 Why Yoga? 為什麼練瑜珈?因為樹木是我的兄弟，花兒是我的姐妹，而那孕育一切的大地是我的母親。 我花很多時間跟我的這些家人在一起，因為我的瑜珈修練?大部份都是在戶外、在山上、在大樹下、在花叢邊。偶爾有蝴蝶輕盈的經過，偶爾有幾聲鳥叫，而泥土與花草的味道，在我低下身時更滿滿的皆是。最重要的是那生命中最重要的元素--清清淨淨略帶甜味的空氣，存在於滿山滿谷之中。 練習瑜珈十幾年來，我完全的被瑜珈改造了，剛開始時只感到身體的變化，一點一滴隨著身體的改變，生活也不一樣了，飲食、穿著，甚至想法也變了。原來它從身體開始，逐漸地改變了一個人的一切。 開始時所有的拉筋都很辛苦，前彎、後彎、側轉，居然還有倒立！但偶有進展的成就感也很快樂，慢慢地喜歡上這種有運動的感覺。柔軟度變好、手腳變有力，腰細了、大腿不再粗厚、挺胸變的很容易，連晚上思緒雜亂難眠的狀況也有改善。在加拿大學會倒立的那一天，好像宣告一個新時代的到臨—我學會從另一個角度看這個世界了！身體的苦痛酸麻從此被提升到哲學的層次了。 我開始在夜晚就寢時渴望隔天清晨的到臨，在每一個清晨起床後不言不語、目標明確的前往圓山飯店的後山羽球場，舖下墊子，開始那一趟定點不動的神聖旅程。 |
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